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¡Haz clic sin estrés!: 5 tips para controlar el enojo y sonreír

Por: Redacción

Fuente: Televisa.com

¡Haz clic sin estrés!: 5 tips para controlar el enojo y sonreír

Foto: GETTY IMAGES

¡5 tips para controlar el enojo con simples acciones diarias!

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El estrés se ha convertido en un aspecto de nuestra vida que tiene un gran impacto y muchas veces no lo atendemos porque no sabemos cómo remediarlo o controlarlo. ¿Es inevitable en nuestra vida?, tal vez no del todo pero la salud lo reciente y formas de combatirlo y hacerle frente sí existen.

Expertos aseguran que el exceso de estrés provoca en nuestro estilo de vida alteraciones que van desde dormir más tarde, tener insomnio y consumir con más ansiedad los alimentos, principalmente alimentos que no necesitamos.

Los problemas emocionales y los problemas físicos hacen una combinación que no le conviene a nadie y preocupados por eso te dejamos 5 tips para incluir en tu día a día para controlar el estrés.

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