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Masaje ayurveda: cómo es y para qué sirve

Por: Sandra Olguin

Fuente: esmas.com

Masaje ayurveda: cómo es y para qué sirve

Foto: Thinkstock/GettyImages

Conoce los diferentes estilos de esta terapia y sus beneficios para la salud

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La palabra "Ayurveda" significa conocimiento de la vida en sánscrito, es una forma de medicina alternativa que nació en India y un sistema de salud reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que enfrenta las enfermedades con tratamientos integrales que incluyen yoga, dieta específica, meditación y herbolaria. El masaje Ayurveda se basa en el concepto de dosha (una mezcla única de energías que cada ser tiene, según el Ayurveda) y marmas (puntos de presión) como tratamiento adicional para una enfermedad o padecimiento.

Cómo es el masaje

Para dar un masaje Ayurveda se utilizan las manos, pies, codos, antebrazos y esferas. Los movimientos son similares a los de un masaje tradicional, pero este método busca otorgar una experiencia específica para cada dosha.

Esta clase de masajes utiliza aceites esenciales -preparados específicamente para cada persona- y masajea los puntos marma específicos para aliviar enfermedades o condiciones nocivas para la salud. En algunas sesiones, el masajista pronuncia mantras de buena salud para integrar la experiencia.Existen diferentes tipos de masajes Ayurveda como el Abhyanga, que masajea la frente; el Vishesh, masaje muscular profundo; Udwarthanam, para adelgazar; Pzichili, con aceite tibio y a cuatro manos y muchos otros más. El estilo y la intensidad del masaje depende de la necesidad de balance y bienestar que el individuo tenga.

Para qué sirve

Los beneficios específicos de un masaje Ayurveda, según Livestrong.com incluyen:

Alivio de migraña, reumatismo y artritis Mayor flexibilidad y mejora del tono muscular, por la manipulación de músculos y articulaciones Relajación de hombros y cuello, eliminando los dolores de cabeza por tensión Mejor circulación y aumento de glóbulos rojos, menor presión sanguínea y aumento de sanación de heridas, según la Enciclopedia Ayurveda Bienestar emocional provocado por el profundo estado de tranquilidad durante el masaje

Mira cómo se hace un masaje Ayurveda aquí:

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