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¿Lucha contra las arrugas? 4 poderosos alimentos para hacerles frente

Por: Redacción

Fuente: Televisa.com

¿Lucha contra las arrugas? 4 poderosos alimentos para hacerles frente

Foto: GETTY IMAGES

¿Te ves al espejo y ves arrugas? ¿Vas en la calle y te confunden con señor o señora? ¡Aquí los alimentos antiedad!

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Salud, Dieta, Salud natural

A pesar de los miles de productos que podemos encontrar en nuestro día a día, la opción natural será siempre la mejor.

Es por eso que te dejamos algunos remedios naturales para restarte edad.

1. Uvas

La uva es el remedio natural por excelencia para cuidar que no se te note la edad.

La uva tiene propiedades antioxidantes acompañadas de una molécula que se llama resveratrol, la encargada de hacer el trabajo contra el envejecimiento.

El resveratrol es un antioxidante que se encuentra en varias plantas y especialmente en la piel de las uvas rojas. El resveratrol lo puedes encontrar en pastillas también para su consumo.

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2. Aguacate

El aguacate es otro aliado más. Una fuente rica en agentes vegetales de ácidos grasos y omega 3. Ideales para que sean una fuente poderosa contra los efectos del envejecimiento de tu piel.

Además de cuidar tu piel, reduce el riesgo de enfermedades crónicas cardiovasculares; diabetes, obesidad, etc.

3. Verduras de hoja verde

Son las favoritas, ideales para tener excelentes resultados que luchen contra las arrugas y todo lo que tiene que ver con el envejecimiento prematuro.

Pueden ser lechuga, los berros, los espárragos y las alcachofas.

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4. Nueces

Además de mantener a tu cerebro activo, son ideales para que con la fuerza del calcio, las proteínas y el Omega, puedan tener un efecto que suavice la aparición de las molestísimas arrugas.

Tienen un poderoso conjunto de vitamina E. Inclúyelas en tus colaciones diarias.

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