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Esta es la súper fruta que con 100 gramos diarios hará maravillas

Por: Jesús Santoyo G.

Fuente: Televisa.com

Esta es la súper fruta que con 100 gramos diarios hará maravillas

Foto: GETTY IMAGES

Ellas te harán tener energía y más fibra de la que puedas imaginar. ¡Conoce el poder de una nueva opción para tu dieta!

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Las Golden Berries son una súper fruta que está de moda y tienes que probarla.

Los beneficios de entrada son darte una carga de Vitamina A, la que te ayuda a tener una piel súper suave, en segundo lugar te nutre con vitamina B, la encargada de incrementar los niveles de energía y para rematar tiene propiedades de vitamina C, la que mantiene tus células saludables y tienen a tu sistema inmune preparado para las infecciones respiratorias inesperadas.

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Golden berries fruta

Esta fruta es ideal apra que te acompañe en los desayunos y en las colaciones de tu día.

En el desayuno puedes acompañarla con un smoothie.

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Lo grandiosa que es:

100 gr. de Goldenberries

* Proporcionan al organismo tres veces más fibra que la misma cantidad de ciruela pasa.

* Contienen la porción equivalente de potasio que tres plátanos medianos.

* Tienen cerca de 20% menos azúcar que los arándanos deshidratados.

* Contienen más hierro que 100 gr. de espinaca.

Pues ya has conocido a una súper fruta y sus ventajas saludables en tu día a día como comentó Karen Czacki, Nutrióloga Certificada y vocera Nature´s Heart.

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