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Desintoxica todo tu cuerpo ¡fácilmente!

Por: Gabriela Lara Corsalini

Fuente: Redacción

Desintoxica todo tu cuerpo ¡fácilmente!

Foto: Thinkstock/GettyImages

Si sientes que tu cuerpo está lleno de toxinas, te dejamos una lista de las mejores comidas desintoxicantes

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Nutrición

Tu cuerpo es un santuario. Mantenlo siempre sano y bien cuidado consumiendo estas comidas que te ayudarán a liberarte de todas las toxinas innecesarias.

Recuerda que, para que estos alimentos realmente te ayuden a desintoxicarte debes prepararlos evitando productos procesados, trata de que todo tu menú incluya únicamente comidas frescas. Esto, además de eliminar toxinas, te ayudará también a liberarte de esos kilitos de más.

Para desintoxicar la sangre:

  • Ajo
  • Frijoles
  • Tofu
  • Verduras de hoja verde
  • Pimienta cayena
  • Jengibre
  • Brócoli

 

Para desintoxicar el sistema linfático:

  • Verduras de hoja verde
  • Zanahorias
  • Carne de res
  • Fresas
  • Jitomates
  • Espárragos
  • Pescado

 

Para desintoxicar el hígado:

  • Coles de Bruselas
  • Verduras de hoja verde
  • Brócoli
  • Aguacate
  • Cítricos
  • Té verde
  • Col
  • Alcachofas
  • Aceite de linaza

 

Para desintoxicar la vesícula:

  • Camote
  • Betabel
  • Verduras de hoja verde
  • Limón
  • Manzana
  • Pepino
  • Aceite de linaza

 

Para desintoxicar el páncreas:

  • Brócoli
  • Uvas
  • Cerezas
  • Tofu
  • Ajo
  • Jitomate
  • Moras azules
  • Camote
  • Verduras de hoja verde

 

Para desintoxicar los riñones:

  • Coliflor
  • Pimiento morrón
  • Arándanos
  • Aceite de oliva
  • Pescado
  • Col
  • Uvas
  • Cerezas
  • Cebollas
  • Moras azules
  • Verduras de hoja verde

 

Para desintoxicar los intestinos:

  • Probióticos
  • Avena
  • Yogurt
  • Frijoles
  • Frutas y verduras frescas
  • Cereales
  • Linaza

 

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