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Esta es una de las causas que pueden explicar la presión arterial alta

Por: Redacción

Fuente: Televisa.com

Esta es una de las causas que pueden explicar la presión arterial alta

Foto: GETTY IMAGES

Investigadores han demostrado que una baja calidad de un proceso natural del organismo puede explicar la presión arterial alta en las personas

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Las investigaciones plantean que dormir 5 horas o menos puede, con el tiempo, aumentar el riesgo de desarrollar alta presión arterial o hipertensión, o empeorarla.

Incluso dormir entre 5 y 6 horas por noche también puede incrementar el riesgo de hipertensión, y eso puede ocurrir con o sin la presencia de la apnea obstructiva del sueño, trastorno en el que la persona repetidamente deja de respirar mientras duerme.

Hombre cansado viendo amanecer

Foto: Getty Images.

En un estudio de Mayo, se restringió las horas de sueño de los participantes a 4 por noche durante 9 noches; luego, en la segunda parte del estudio, los mismos participantes durmieron 9 horas todas las noches. En el período en el que los participantes en el estudio durmieron 4 horas, el promedio de la presión arterial sistólica (primera cifra) durante la noche fue 10 milímetros de mercurio (mm Hg) más que en la fase de 9 horas de sueño. Además, el descenso normal de la presión arterial que ocurre por la noche no fue tan pronunciado en el período de privación del sueño.

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Hombre joven cansado

Foto: Getty Images.

Casi todas las personas, de vez en cuando, duermen mal una o dos noches; pero las personas que constantemente duermen menos de 6 horas, deben consultar a un médico sobre cómo puede mejorar su sueño. "Dormir mal no solo se vincula con un aumento de la presión arterial, sino que también repercute bastante sobre la alegría de vivir y se relaciona con otros riesgos de salud, tales como obesidad, diabetes, depresión, riesgo de sufrir accidentes o caídas, e incluso muerte prematura", aseveró la Dra. Covassin.

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