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¡Ni la imaginas! Conoce la posible nueva causa del sobrepeso

Por: Redacción

Fuente: Televisa.com

¡Ni la imaginas! Conoce la posible nueva causa del sobrepeso

Foto: GETTY IMAGES

Ésta es la posible causa que dispara esos antojos por la comida chatarra, la que puede influir en tu posible sobrepeso

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Una investigación publicada en la revista "Sleep" muestra que la falta de sueño realmente dispara los antojos.

Cuando estamos privados de sueño o no dormimos lo suficiente, los niveles de un endocannabinoide (grupo de receptores ubicados en el cerebro que tienen que ver con despertar el apetito) se incrementan hasta en un 33 por ciento a diferencia de si dormimos bien.

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Hombre sobrepeso preocupado

Foto: Getty Images.

El estudio indica que la falta de sueño puede disparar en el cerebro antojo por comer aún cuando no tenemos hambre, especialmente alimentos con un alto contenido de grasa, y los resultados nos recuerdan que a pesar de lo ocupadas y demandantes que sean nuestras vidas, es importante darle a nuestro cuerpo la alimentación y el descanso necesarios para estar sanos.

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Por eso es que existe una relación estrecha en que esos antojos solo surgan de vez en cuando, depende entonces de cómo dormiste.

Antojos de los hombres

Foto: Getty Images.

Ya lo sabes, ahora a dormir bien para comer menos de lo que necesitamos y por ende engordar. Así que, si quieres combatir el antojo de comida chatarra y comer más saludablemente, ¡el sueño debe ser una de tus prioridades!

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