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Todos los secretos para disfrutar del sexo

Por: Redacción

Fuente: EFE

Todos los secretos para disfrutar del sexo

Foto: Thinkstock/GettyImages

Fórmulas imprescindibles para disfrutar del sexo con plenitud, desde la esfera fisiológica y corporal hasta la emotiva y psicológica

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Alicia Gallotti, reconocida especialista en sexualidad, con varios libros publicados sobre esta materia en 15 países, prioritariamente en Latinoamérica y España,  describe en el libro 69 Secretos imprescindibles para disfrutar del sexo, algunos puntos fundamentales para disfrutar del acto sexual. ¡Toma nota!

1 Debes saber qué es la inteligencia sexual y cómo mejorarlaInteligencia sexual significa saber disfrutar de la sexualidad en toda su plenitud, teniendo en cuenta que ésta se nutre de todas nuestras vivencias personales, de nuestro entorno afectivo, de las buenas y malas experiencias y de la cultura.  No viene de nacimiento, sino que puede variar durante toda nuestra vida. Por ejemplo, los hombres se vuelven locos por saber la bondad del tamaño y la forma de su pene y a ellas les da lo mismo, porque le dan poca importancia y ni se fijan, salvo en casos excepcionales, claro está.

2 No te obsesiones con el tiempo

El tiempo es otra obesión, principalmente del sexo masculino.  Cuánto tienen que durar los preliminares, cuánto el coito con penetración o qué tiempo es normal para su posterior capacidad de recuperación;  entre los jóvenes y no tan jóvenes, la masturbación y sus consecuencias. Cada persona es un mundo y que no es lo mismo practicar sexo tras un día de trabajo agotador, que cuando la mujer se ha pasado la tarde en la peluquería y vuelve relajada, con el cabello, las uñas y los pies impecable y busca "guerra" relajada y sin prisas, por poner un ejemplo.

3 Destierra los mitos y falsedades de la primera vezAunque no lo demuestren, los chicos están nerviosos y las chicas atemorizadas, porque tienen miedo al dolor. Yo intento desterrar falsos mitos, como el de que la mujer virgen siempre tiene que sangrar. Mi mensaje es que se tomen su tiempo porque, si la primera vez no pasa nada, pues no pasa nada. Y que se puede dejar el coito y la penetración para una segunda oportunidad.

4 No te preocupes por alcanzar el orgasmo, sólo disfruta

Otras preocupaciones de la juventud son los conflictos con el orgasmo. Las chicas más jóvenes, las que aún no han tenido ninguno, me preguntan qué se siente o me explican sus sensaciones para que yo las identifique o no con este proceso. Sin embargo lo cierto es que el orgasmo no debe ser el único objetivo de la relación sexual, las mujeres deben preocuparse más por el proceso y menos por el objetivo.

 

5 Cuidado con el síndrome de la falta de deseo

El síndrome de falta de deseo de las parejas jóvenes es otro problema porque pueden llegar al aburrimiento, en algunos casos. Muchas parejas creen que la sexualidad es como un cajoncito, que se abre y ¡zas!, estalla, sin darse cuenta que nuestro verdadero órgano sexual está en la mente y que el sexo es un todo en donde están presentes los aspectos emocionales y psicológicos de las personas. ¿Cuál es la solución en estos casos?. Si hay falta de deseo, hay que replantearse lo que está pasando globalmente en la pareja y, si todo funciona, sus integrantes deben hacer terapia.

6 No existen recetas

Yo no doy recetas, intento aclarar que no hay reglas fijas, e insisto mucho en que hay que estar atento al propio deseo, dejarse llevar y descubrir los deseos del contrario para que el sexo sea una fiesta.

7 La andropausia y la menopausia no deben mermar el deseoA partir de los 50-55 años, la mujer deja de tener la regla con la menopausia y es conveniente que el hombre vaya al urólogo para evitar problemas de próstata, con la llegada de la andropausia. Lo que pasa es que los laboratorios han convertido la menopausia en un mercado donde vender a las mujeres todo tipo de productos con la panacea de la eterna juventud y con los hombres no son tan comerciales.

¿Qué síntomas produce en el hombre la andropausia? Pues el hombre puede tener también sofocos, problemas de próstata y menos erecciones, ya que le cuesta mucho más tiempo remontar el periodo refractario.

¿Y en cuanto al deseo?. El deseo no tiene nada que ver con el descontrol hormonal, sino que está marcado por el cerebro y puede durar toda la vida. Además, la mujer puede acrecentar en esa época su libido al estar en el periodo más libre de su vida, ya que sabe que no se puede quedar embarazada.

8 El machismo es muy fuerte en latinoamérica

Cuando yo me fui de Buenos Aires, hace treinta años, la actitud sexual era mucho más libre que cuando regresé a presentar uno de mis libros, hace cuatro años, merced a tantos  años de dictadura. No cabe duda de que el machismo es muy fuerte y que las mujeres tienen un papel mucho más difícil con su pareja. Yo creo mis lectores valoran que hable de modo directo, que no evalúe, que explique los hechos y  que ponga como único límite el respecto hacia el otro. Me dicen que escribo como hablo y eso les relaja.

9 Todos somos políticamente correctos en el sexo

La portada de mi primer libro consistía en una foto de una pareja desnuda, en blanco y negro, pero velada y discreta, porque aún les parecía muy fuerte. En el año 2000, la gente tenía una mayor voracidad por saber, mientras que ahora buscan ampliar conocimientos y se atreve más a preguntar. Yo diría que ahora todos somos más "políticamente correctos" y que hemos avanzado, pero aún queda mucho por hacer. Por ejemplo, la homosexualidad está muy asumida, siempre y cuando no le toque a tu hijo. Las parejas de homosexuales viven en grandes ciudades, pero cuando viajan al pueblo para ver a sus padres, se siguen escondiendo en el armario. Yo creo que estaremos realmente liberados el día en que libros como el mío no se vendan, aunque sea tirar piedras sobre mi propio tejado.

 

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