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Celos en la pareja: qué hacer si tu pareja te cela

Por: Valeria Schapira, experta en relaciones de Match.c

Fuente: Cortesía

Celos en la pareja: qué hacer si tu pareja te cela

Foto: GETTY IMAGES

¿Celos enfermizos? Si sientes que en tu relación hay celos que ya no son 'normales', lo mejor es seguir estos tips de una experta

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Los celos son una de las peores caras del apego. Son la manifestación de que no se desea perder lo que es "de uno", como si las personas pudieran considerarse "propiedad". Un poco de celos pueden ser un buen afrodisíaco pero cuando los mismos revisten un grado importante, pueden hacer sufrir enormemente a los miembros de una pareja.

En general, la persona celosa sufre de profundas inseguridades que la llevan a creer que no es merecedora del cariño o el amor del otro. Los celos son un sentimiento común a todas las personas pero cuando se vuelven inmanejables hasta pueden llevar a situaciones de violencia.

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¿QUÉ HACER SI A TU PAREJA LA ESTÁN CONSUMIENDO LOS CELOS?

  • Tengan un diálogo franco: conversa con él o con ella acerca de cómo te lastima su falta de confianza. Pídele que te abra su corazón; seguramente hay heridas de la historia personal que se trasladan a la situación actual.
  • Asume que brindar "garantías" no sirve. Por más que te encierres en casa para que tu pareja esté "tranquila", nada será suficiente porque un celoso siempre encontrará algún nuevo motivo para desconfiar. En tiempos de redes sociales los dispositivos móviles también son fuente de sospecha para aquel que desconfía.
  • ¿Crees que él o ella puede cambiar? Las personas muy celosas suelen pasar del arrebato de ira a la culpa. Y puede que tú caigas en la ilusión, en las etapas de amorosas disculpas, de que las cosas cambiarán. Estate atento, no hay fórmulas mágicas cuando de modificar una conducta histórica se trata. Todo requiere de un paciente trabajo interno.
  • Intenten consensos: en la medida en que los celos estén dentro de los parámetros de la "normalidad", es decir que no hagan un infierno de la vida cotidiana, pueden tener un diálogo honesto sobre aquellas cuestiones que gatillan el sentimiento para evitarlos. Hay conductas que no hacemos conscientes, que pueden azuzar la sensibilidad de quien no está seguro de sí mismo.
  • ¿Pasó el límite de lo tolerable? Si tu pareja te bombardea a preguntas del tipo: con quién hablas?; ¿a dónde vas?; ¿a qué hora vuelves?, estás en problemas. Difícilmente esté en tus posibilidades solucionar el tema sin ayuda profesional.

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  • Busquen contención terapéutica: es probable que el celoso no reconozca su condición y proyecte en ti su problema. La tendencia es ver siempre en el otro la fuente del malestar, tormento, etc. Trata de hacerle saber que lo / la amas pero que, de seguir la relación de esta manera, será imposible la continuidad. Instalo / a buscar ayuda profesional y ofrécete a acompañarlo para charlar de lo que pasa.
  • Piensa si estás dispuesto a acompañar en el proceso de curación: los celos no se resuelven de un día para el otro porque son la manifestación de una historia personal que no puede repararse en un día. Sé honesto/a contigo mismo y piensa si estás en condiciones de acompañar a la persona que amas en el proceso de sanar sus cicatrices.

¿Te ha tocado andar con alguien extremadamente celoso?

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