Publicidad

Consejos de un experto para cuidar tu cabello. ¡Para hombres!

Por: Luz Carmen Meraz

Fuente: Televisa

Consejos de un experto para cuidar tu cabello. ¡Para hombres!

Foto: GETTY IMAGES

La edad no solo se nota en tu rostro y cuerpo sino también en tu cabello. No necesitas ser mujer para tener un cabello fuerte y saludable, un especialista nos explica cómo cuidarlo

Temas Relacionados

Hombre, cabello, Caída de Cabello

Nuestros hábitos diarios, los productos químicos que utilizamos en él, la forma como lo lavamos e incluso su ciclo natural, hacen que continuamente perdamos cabello, lo tengamos maltratado o incluso con caspa. Para evitar alguno de los problemas más comunes en el cabello, Marco Antonio Navarro, dermatólogo, especialista de HeadandShoulders México nos brindó algunos consejos prácticos para que tu cabello luzca saludable.

El ciclo natural del cabello

El cabello tiene un ciclo natural de vida: crece y se renueva en determinado tiempo. De acuerdo con el especialista, este ciclo puede ser de 2 a 7 años y se divide en 3 fases:

  • Crecimiento (anágena): periodo de vida (2 a 7 años), el cabello crece de 1 a 2 centímetros al mes.
  • Transición (catágena): el crecimiento se detiene y el cabello permanece en reposo durante unas 2 o 4 semanas.
  • Caída (telógena): dura de 2 a 4 meses. El ciclo piloso se cierra con la caída del cabello. Al mismo tiempo aparece un nuevo brote que permite la formación de un nuevo cabello.

Este ciclo no solo se limita al cabello que está en la cabeza, sino también a cejas, pestañas y todo el vello corporal. Un cabello sano tiene una caída de 25 cabellos por día; una caída temporal leve registra entre 25 y 50 cabellos diarios; se considera una caída persistente normal hasta 100 cabellos al día y es excesiva cuando se pierden más de 100 cabellos diarios.

La forma más común de registrar la pérdida de cabello es a través del cepillo o en el baño. Entre más largo se tiene el cabello es más notoria la caída, es por eso que muchas veces los hombres casi no lo perciben.

[No te pierdas: Todo sobre la pérdida del cabello ¡Que no te digan calvito!]

Problemas comunes a lo largo del ciclo del cabello

Marco Navarro nos explicó que a lo largo del ciclo de vida que tiene el cabello, puede sufrir muchísimas alteraciones. Por ejemplo:

  • Embarazo: cuando tu pareja está embarazada, el ciclo de caída y renovación del cabello se detiene. Sin embargo, en el puerperio se cae de súbito todo el cabello que estuvo detenido. Es por eso que muchas mujeres refieren una pérdida excesiva de cabello, inmediatamente después de haber dado a luz.
  • Efluvio telogénico: caída brusca y reversible a causa de factores como el uso de anticonceptivos hormonales, cirugías, dietas hipocalóricas, infecciones agudas, fiebre, hemorragias, fármacos anticoagulantes, estrés, radiación uv, entre otros.
  • Caspa: se trata de una escamación o irritación de la piel. Se tratan de gérmenes que habitan en cuerpos cabelludos ligeramente grasos. Se cree que más de la mitad de la población son propensos a padecer caspa y que uno de cada tres mexicanos la ha tenido.

 

Factores que dañan el cabello

  • El estrés es uno de los principales enemigos.
  • Tintes, sobre todo aquellos que van acompañados de sustancias como amoniaco y peróxido.
  • Calor del estilizado. Uso constante de secadoras, planchas, rizadores, tenazas. La forma más común de notar el daño es a través de las puntas en lo que conocemos como orzuela.
  • Jalarse el cabello también ocasiona daños y desprende el cabello. El cabello sufre con la tracción, genera inflamación y se cae, esto se conoce como alopecia por tracción.
  • Escoge el cepillo adecuado. El cepillo depende de la cantidad de cabello que se tiene, así como  si es lacio o rizado. Los lacios deben preferir las cerdas separadas, mientras los rizados tienen que evitarlos. Se debe verificar que el cepillo tenga gomita en las cerdas para no lastimar la piel.
  • Falta de hidratación. El cabello también se reseca, lo que ocasiona que se ve apagado y sin brillo.
  • Lavado excesivo. Se debe lavar diario el cabello, pero no de forma prolongada y más de una vez al día.

Cada cabello se está asociada con una glándula de cebo más otros lípidos como las ceramidas, las cuales se combinan para dar y una película grasa en el cabello. De ahí sale la textura sedosa. Cuando el cabello no está bien hidratado, es sometido a productos químicos, calor intenso o incluso lavado excesivo,  esa textura sedosa se daña

Consejos para cuidar el cabello

  • Una mujer que está embarazada puede reforzar su cabello con complementos vitamínicos como hierro y zinc (pasa el tip a tu pareja).
  • Cuando hay una patología importante, con caída exagerada, de cabello lo mejor es no esperar y consultar al dermatólogo, especialista que se ocupa de piel, cabello y uñas.
  • El cabello se lava diario, esas costumbres de un día sí y un día no, no son las más higiénicas ni las más recomendables.
  • Si eres deportista, nadador o debes mojar contínuamente el cabello, necesitas utilizar un acondicionador.
  • Es aconsejable utilizar tratamientos que mejoren la hidratación y revitalicen la grasa que se ha ido perdiendo.
  • Usa productos de acuerdo a tu tipo de cabello. Considera si tienes cuero cabelludo graso o reseco, si tienes caspa, lo estilizas con frecuencia o tiene algún producto químico.
  • No es bueno lavarse el cabello con agua muy caliente porque hace que se remuevan componentes grasos necesarios para el cuero cabelludo.
  • El baño prolongado tampoco es bueno, 15 minutos bajo el agua y ya.
  • No siempre lo natural es bueno. A veces contienen muchos irritantes, es por eso que existen productos con ingredientes naturales, pero con las dosis adecuadas.
  • Jamás te amarres el cabello húmedo y sécalo muy bien si te bañas antes de dormir.
  • ¿Se te cae el cabello?

    [También te puede interesar: ¿Belleza masculina? ¡Por supuesto!]

    Comentarios

    IR ARRIBA