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5 tips para no tener miedo cuando hablas en público

Por: Jesús Santoyo G.

Fuente: Televisa.com

5 tips para no tener miedo cuando hablas en público

Foto: GETTY IMAGES

¡Descubre 5 tips para poder hablar sin miedo y pena en público, sea tu idioma o el inglés!

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Trabarnos y ponernos nerviosos cuando hablamos en público a veces no es fácil, ahora imagínate hacerlo en inglés. Keri Craig, Directora del Teaching Centre de British Council, comparte las siguientes recomendaciones:

*Prepárate, estudia y escribe: Cuando sepas sobre qué tema quieres hablar, busca la mayor cantidad de información. Luego escribe tu discurso en papel y comienza a practicarlo en voz alta. Esto te ayudará a cuidar la pronunciación, ritmo y entonación de voz, de acuerdo al público al que desees dirigirte. Pronto te darás cuenta que irás resumiendo el tema, a la par de destacar ideas y mensajes clave que podrás transcribir en una pequeña ficha.

*Desafíate a ti mismo: Practicar frente a un espejo ayuda a que te des cuenta de cómo te mueves, la forma en que gesticulas, y el tono que empleas. Si te distraes con este ejercicio, otra alternativa es grabar tu discurso para que, una vez que lo escuches, detectes tus errores y puedas mejorar el ritmo y enfatizar los mensajes que consideres más importantes.

*Critícate constructivamente: Grábate en video, así te darás cuenta de las manías que se te desatan con los nervios. Por ejemplo, mover las piernas sin control o jugar con las manos y pelo, son factores que, además de restar seriedad a tu presentación, distraen al público al que te diriges. Ser consciente de estos movimientos te ayudará a controlarlos.

*Utiliza frases de transición: Es muy común escuchar un "este" sostenido por un segundo o más, en muchas personas al iniciar una oración o debate. Esto sucede cuando se enfrentan a una pregunta o comentario sorpresivo. Para ganar tiempo y pensar una respuesta, puedes contestar con ciertas frases que te den un par de segundos más. Por ejemplo: Wow, that is a really interesting question ("Vaya, esa realmente es una pregunta interesante").

*Usa activamente tu vocabulario: Aunque seas impecable en gramática y comprensión, es indispensable que socialices y practiques vía oral. De esta forma evitarás trabarte y podrás hablar fluidamente frente a tu equipo de trabajo o audiencia que, por supuesto, te prestarán toda la atención.

Toma en cuenta a detalle cada uno de los tips y no temas de nuevo.

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