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¿Qué son mejores: los flats o los zapatos de tacón?

Por: Montserrat Arcos Romo

Fuente: esmas.com

¿Qué son mejores: los flats o los zapatos de tacón?

Foto: Thinkstock/GettyImages

Guerra campal entre dos opciones; ¿quién ganará?

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Son un must en cualquier guardarropa femenino, pero a continuación te presentamos algunos datos que no sabías sobre este par irresistible:

Tacones en el mundo

  • El 28% de las mujeres no usa tacones, mientras que el 72% los usa alguna vez.
  • En 1966 el 69% de las mujeres usaba tacones todos los días; en 1996 el número se redujo a sólo el 50% y finalmente en el 2003 el 39% de las mujeres los usaba.
  • El 77% de las mujeres los ocupa para ocasiones especiales; el 50% para ir a cenar; el 30% los ocupa para salir a bailar; mientras que el 31% los ocupa para trabajar.

Los tacones y tu salud

CUANDO USAS TACONES

  • Tu pecho naturalmente es enviado hacia atrás.
  • Tu espalda baja es empujada hacia abajo, desalineando tu cadera y espina dorsal.
  • Tienes exceso de presión en las rodillas.
  • Dependiendo de la altura de los tacones, dependerá de cuánta presión extra le agregas a los pies. Por ejemplo, con una pulgada, la presión crece 22%; con dos, 57%; con tres, 76%.
  • Se incrementa la fuerza que pones en la planta del pie.

CUANDO USAS FLATS

  • La espina dorsal está derecha.
  • Tus pantorrillas están relajadas.
  • Los flats ayudan a distribuir el peso corporal a lo largo de todo el pie.

Recomendaciones

  • Evita usar tacones por un periodo largo de tiempo.
  • Estira los músculos de las piernas antes y después de usarlos.
  • Procura que la altura máxima de tus tacones sea de 2 pulgadas (5 centímetros).
  • Compra tacones en la tarde, cuando los pies están en su tamaño máximo.
  • Evita los zapatos con punta de triángulo.
  • Compra zapatos con el interior de piel para evitar deslizarte dentro de ellos a consecuencia del sudor natural del pie.
  • Compra una gran variedad de zapatos (flats, sandalias, tacones, etc) y procura variarlos diariamente.

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