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¿Cómo engordar las piernas delgadas?

Por: Camila Ayala Espinosa

Fuente: Televisa.com

¿Cómo engordar las piernas delgadas?

Foto: GETTY IMAGES

¿Sientes que tus piernas están muy delgadas? ¡Soluciónalo con los siguientes consejos y presume!

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Un hermoso vestido o una falda entallada pueden hacer que las piernas en una mujer sean el centro de atención.

Sin embargo, hay chicas que tienen las piernas extremadamente delgadas y se resignan a no mostraselas al mundo por miedo a la crítica, si es tu caso sigue estos consejos:

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Ropa

  • Para las faldas, elige las estilo corte lápiz, ya que hacen que las piernas se vean con más volumen.
  • Con los vestidos, opta por los corte A.
  • Cuando vayas de compras por pantalones procura que esten en tonos claros y sean en corte boot cut.

 

Sentadillas

Tus piernas siempre están haciendo ejercicio, día a día te llevan a cualquier lugar del mundo, por eso necesitan actividades más fuertes.

La práctica ideal para que tus extremedidades inferiores  se torneen, son los de fuerza localizada y resistencia, la opción más fácil es que hagas una serie de sentadillas 3 veces a la semana.

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Alimentación

Tienes que comer alimentos con alto valor calórico, siempre y cuando hagas ejercicio, por ejemplo:

Cereales, harinas, pan, semillas de girasol y ajonjolí, pasas, almendras, aguacate, aceituna, cacahuates.

Suplementos

Un suplemento es una buena opción para dar más volumen a las piernas, por ejemplo; la levadura de cerveza y el aceite de pescado.

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